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¡Nutrición casera para tu bebé! Recetas de papillas fáciles y deliciosas
por Claudia Alegría Leyton en Mar 12, 2025
¿Buscas una forma saludable y económica de alimentar a tu bebé? Las papillas caseras son la respuesta perfecta. Son más nutritivas, personalizadas y, ¡a los bebés les encantan! En este artículo, te compartiremos deliciosas recetas de papillas que podrás preparar fácilmente en casa.
Beneficios de las papillas caseras:
- Control total de los ingredientes: Sabrás exactamente qué le estás dando a tu bebé.
- Más nutritivas: Al no contener aditivos ni conservantes, las papillas caseras conservan todos los nutrientes.
- Personalizadas: Adapta las recetas a los gustos de tu bebé y a su etapa de desarrollo.
- Económicas: ¡Prepara grandes cantidades y congela!
Algunas ideas de recetas de papillas caseras:
Para bebés de 6 meses:
- Puré de manzana y pera: Una combinación clásica, dulce y suave.
- Zanahoria y batata: Ideal para introducir nuevos sabores y colores.
- Avena con plátano: Una opción energizante para el desayuno.
Para bebés de 7-9 meses:
- Pollo desmenuzado con verduras: Una fuente de proteína y vitaminas.
- Lentejas con calabaza: Una opción vegetariana rica en hierro.
- Frutos rojos con yogur natural: Perfecto para el verano.
Consejos para preparar papillas:
- Cocción al vapor: Conserva mejor los nutrientes.
- Triturar bien: Asegúrate de que la textura sea adecuada para la edad de tu bebé.
- Introducir un alimento nuevo a la vez: Para identificar posibles alergias.
- Conservar en el congelador: En porciones individuales para facilitar su uso.
¿Te animas a preparar estas deliciosas papillas caseras para tu bebé? ¡Verás cómo disfruta de cada bocado!
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